10 апреля в Брестском государственном техническом университете состоялась просветительская встреча с кандидатом медицинских наук, врачом-трансплантологом, председателем Социально-просветительского учреждения «Международный центр Донорство Диализ Трансплантация» Лавринюком Ростиславом Петровичем.
Встреча направлена на повышение осведомленности о важности здоровья почек «Здоровые почки у всех и везде». Основная функция почек — фильтрация и вывод из организма вредных веществ и излишков солей, поэтому любые нарушения в их работе ведут к быстрой интоксикации организма, сбою всех систем.
Ростислав Петрович рассказал о десяти «Золотых правилах», позволяющих сохранить почки здоровыми:
1.Не злоупотреблять солью и мясной пищей.
2.Контролировать вес. Не допускать избыточного веса и не сбрасывать его резко. Больше употреблять овощей и фруктов, ограничить в употреблении высококалорийные продукты.
3.Пить больше жидкости.
4.Не курить, не злоупотреблять алкоголем.
5.Регулярно заниматься физкультурой.
6.Не злоупотреблять обезболивающими средствами.
7.Защищать себя от контактов с органическими растворителями и тяжелыми металлами.
8.Не злоупотреблять пребыванием на солнце и не допускать переохлаждения поясничной области и органов таза, ног.
9.Контролировать артериальное давление, уровень глюкозы и холестерина крови.
10.Регулярно проходить медицинское обследование, позволяющее оценить состояние почек.
Волонтеры СПУ «Международный центр Донорство Диализ Трансплантация» Ивишков Сергей Елефирьевич (пациент после трансплантации печени), Ильющенко Людмила Брониславовна (пациент после трансплантации печени) и Попкова Татьяна Ивановна (пациент гемодиализа) поделились своими личными историями, рассказали о деятельности организации, её целях и задачах.
По окончанию мероприятия гости предложили поддержать свое здоровье и каждый участник встречи получил бутылочку питьевой воды.